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In-Person

Populations

Children

Teen

Appointment Times

Daytime

Evening

Language

English

Je suis bilingue, j’offre des services en français et en anglais. 

Voici quelques domaines dans lesquels je peux vous aider: 

- Dépression
- Anxiété (y compris les attaques de panique, l’anxiété de séparation, les phobies)
- TOC (troubles obsessionnels-compulsifs)
- TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)
- Difficultés scolaires
- Coaching parental
- Régulation émotionnelle / gestion de la colère
- Problèmes d’estime de soi
- Développement personnel
- Performance sportive
- Difficultés relationnelles et familiales
- Stress au travail
- Transitions de vie
- Guérison des expériences passées 

Soutenir votre croissance personnelle

Faire le premier pas pour débuter une thérapie peut sembler intimidant. Je m’engage à offrir un espace chaleureux, bienveillant et sans jugement où les clients peuvent se sentir entendus et compris. Avec le temps, la confiance s’installe et le processus devient plus familier, mes clients et clientes se sentent soulagés d’avoir un espace et un cheminement sécuritaire qui leur est entièrement dédié.
Grâce à mon expérience en services sociaux et en counseling, j’apporte une perspective globale à la thérapie afin d’aider les gens à naviguer des défis complexes – non seulement sur le plan personnel, mais aussi dans le contexte de leurs relations, de leur communauté et de leur environnement. Cette approche intégrée me permet d’offrir un accompagnement ancré dans le réel et le concret. 

Mon approche

Mon approche est collaborative et adaptée aux besoins uniques de chaque client. Je combine des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie dialectique-comportementale, de l’approche orientée vers les solutions, ainsi qu’en intégrant les principes de la pleine conscience. Que vous fassiez face à l’anxiété, à des difficultés relationnelles ou à des transitions de vie, je suis là pour vous accompagner afin de clarifier vos pensées, renforcer votre résilience et avancer avec confiance.

Mon expérience

Avec 14 ans d’expérience dans le domaine de la santé mentale, mon parcours professionnel m’a menée du travail de première ligne auprès des enfants, des adolescents et des familles qui confrontent divers enjeux de santé mentale. J’ai accompagné les adultes faisant face au stress lié au travail, à l’épuisement professionnel, à l’anxiété et aux difficultés relationnelles ainsi que familiales. J’ai également dirigé des initiatives en santé mentale dans des milieux éducatifs, collaboré avec des équipes multidisciplinaires, et contribué au lancement de programmes thérapeutiques novateurs destinés aux jeunes ayant des besoins élevés en santé mentale. Cette richesse d’expérience me permet de rencontrer mes clients et mes clientes là où ils en sont, en leur offrant un accompagnement éclairé, empreint d’empathie et d’expertise.
J’ai également cofondé une entreprise de construction résidentielle, où j’ai géré des projets complexes ainsi qu’offert des services de consultation en design intérieur. Cette expérience entrepreneuriale a renforcé mes compétences en communication, en résolution de problèmes et en gestion du stress sous pression — des outils que je mobilise aujourd’hui pour accompagner les clients qui jonglent avec les exigences de la vie professionnelle, des responsabilités familiales et de leur bien-être personnel.

À l’extérieur du travail

J’aime accompagner mes deux garçons à leurs matchs de hockey à travers la ville, passer du temps en famille dans la nature, et profiter des journées au chalet, au bord du lac.

Formation

Baccalauréat en psychologie de l’Université d’Ottawa (2008)
Maîtrise en counseling en éducation à l’Université d’Ottawa (2011)

Ma pratique est supervisée par Dr. Jessica Kurta.

Sabrina Granata

Registered Psychotherapist, Qualifying, TCL.

Adults

French

J’offre des services de psychothérapie en personne ainsi que virtuelles, pour les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes. 

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